Промпты для Nano Banana: 25 идей для красивой ИИ-фотосессии по своему фото

Хотите примерить новый образ, сменить обстановку или сделать необычный портрет по своему фото? Здесь собраны 25 промтов для Nano Banana: деловая съёмка, городской кадр, ретро, мода и другие идеи. Выберите подходящий запрос, загрузите фотографию и проверьте результат — особенно лицо, руки и детали одежды.

Как запускать промпты для Nano Banana

1. Загрузите один портрет без сильной ретуши и фильтров.
2. Выберите идею и скопируйте промпт.
3. Сравните результат с исходником при увеличении: лицо, глаза, руки и линия волос.
4. Для серии сохраняйте удачный портрет как исходный референс.

Студийные и деловые образы

1. «Портрет по плечи на сером фоне. Свет слева через большой софтбокс, реалистичная кожа и мягкая тень. Сохрани внешность человека с исходного фото, избегай чрезмерной ретуши. Вертикальный кадр 4:5, без текста.».
2. «Чёрно-белый крупный план взрослого человека по исходному портрету. Контрастный боковой свет и лёгкая плёночная фактура, спокойное выражение. Лицо и возраст не меняй, без новых украшений. Формат 4:5.».
3. «Деловой портрет по пояс для сайта специалиста: тёмно-синий пиджак, нейтральный офис, естественный оконный свет. Черты лица из исходного снимка не изменяй. Лишних людей, логотипов и надписей нет.».
4. «Студийный портрет на приглушённом синем фоне, мягкий свет справа и аккуратная тень. Сохрани цвет глаз, форму носа, причёску и естественную фактуру кожи. Без текста и украшений, которых нет на исходнике.».
5. «Обложка вымышленного журнала о дизайне. Человек из моего фото по центру, студийный свет, чистый фон и свободное место сверху. Без букв, брендов и случайных надписей; пропорции лица прежние.».

Городские и дорожные фотографии

6. «Репортажный кадр утром у небольшого парижского кафе: человек из исходного портрета сидит за столиком, тёплый солнечный свет. Сохрани лицо и возраст, руки должны выглядеть естественно. Горизонтальный кадр 3:2.».
7. «Вечерний городской портрет под светом витрин после дождя. На заднем плане влажный асфальт и размытые огни, человек резкий. Сохрани внешность по исходному фото, без вывесок и читаемых надписей.».
8. «Осенняя прогулка по парку, кадр в полный рост. Человек в длинном пальто идёт по дорожке среди жёлтых листьев. Сохрани лицо и пропорции тела, реалистичные руки и обувь, естественный дневной свет.».
9. «Портрет человека на побережье в пасмурный день, лёгкий ветер развевает волосы, свет рассеянный. Сохрани черты лица и возраст по фото, не добавляй макияж и фильтры; горизонтальная композиция.».
10. «Человек из исходного снимка листает книгу у стеллажа небольшого магазина, кадр по пояс, тёплый свет лампы. Лицо узнаваемо, руки естественны, обложки книг без случайных текстов.».

Ретро и плёнка

11. «Портрет в эстетике моментальной плёночной фотографии с белой рамкой, приглушёнными цветами и естественным зерном. Сохрани лицо человека по исходнику, не делай его моложе и не меняй выражение.».
12. «Домашний снимок в эстетике 1990-х: мягкая прямая вспышка, простая обстановка, слегка выцветшие цвета. Тот же человек, что на фото, узнаваемые черты лица и естественная кожа, без дат и надписей.».
13. «Кинематографичный портрет взрослого человека на фоне ночного города. Холодные тени, тёплый свет по контуру волос, тонкое плёночное зерно. Не меняй форму лица и возраст, кадр по пояс.».
14. «Студийная съёмка в эстетике 1970-х: бежевый фон, мягкое освещение и простая одежда эпохи. Сохрани лицо и причёску исходного человека, не добавляй чужие аксессуары. Снимок по плечи.».
15. «Семейный портрет в эстетике старого фотоальбома: приглушённая палитра, мягкие следы плёнки, спокойный фон. Используй только людей из загруженных референсов, не добавляй новых лиц или детей.».

Мода и необычные кадры

16. «Модный портрет в полный рост: монохромный светлый комплект одежды, минималистичная студия, мягкая тень от окна. Сохрани лицо, фигуру и пропорции по исходному фото, не меняй возраст.».
17. «Городской образ в движении: человек из исходного снимка в плаще и кроссовках идёт по улице. Реалистичная походка, естественная складка ткани, фон слегка размыт. Лицо узнаваемо.».
18. «Элегантный вечерний костюм в фойе театра, тёплый свет люстр, кадр в полный рост. Внешность и пропорции человека из исходника сохранены; на фоне нет узнаваемых посторонних лиц.».
19. «Летняя веранда, человек в светлой льняной рубашке за столом. Мягкие тени листьев, естественная улыбка, естественная фактура кожи. Сохрани форму лица и цвет глаз, без ретуши и надписей.».
20. «Зимняя улица со снегом, человек в шерстяном пальто и шарфе, холодный дневной свет. Сохрани лицо, волосы и возраст по референсу; снег и тени должны соответствовать освещению.».
21. «Силуэт у большого окна с мягким контровым светом, человек повёрнут боком. Сохрани узнаваемый профиль и линию носа по исходному фото, без изменения формы головы; вертикальный кадр.».
22. «Портрет с небольшим букетом полевых цветов, рассеянный дневной свет, простой нейтральный фон. Лицо человека из исходника не меняй, пальцы и стебли должны быть анатомически правдоподобными.».
23. «Профессиональный портрет для резюме: ровный светлый фон, прямой взгляд, спокойное выражение и аккуратная одежда. Сохрани внешность, возраст и причёску; без сильной ретуши и текста.».
24. «Человек и домашний питомец рядом на диване. Внешность человека возьми строго из первого референса, животное — из второго; не меняй окрас и размер питомца. Реалистичное положение рук и лап.».
25. «Киноафиша с драматичным боковым освещением, человек по пояс, тёмный фон с лёгким туманом и свободным местом для названия. Сохрани лицо по исходнику, надписей не генерируй.».

Как сделать из идеи полноценный промт

К короткому описанию из списка добавьте три собственных условия: какой кадр нужен (крупный план, по пояс, полный рост), что менять (окружение, одежду, свет) и что оставлять (лицо, возраст, причёску). Полезно также указать формат кадра и требование к анатомии.

Используй прикреплённый портрет одного взрослого человека как основной референс. Создай деловое фото по пояс для страницы специалиста: человек в тёмно-синем пиджаке на спокойном светло-сером офисном фоне, мягкий боковой свет, естественная кожа и реалистичная оптика. Сохрани узнаваемые черты лица, возраст, причёску и цвет глаз. Не добавляй вторых людей, текст или логотип. Вертикальный кадр 4:5.

Это развёрнутый пример на основе идеи №3, который можно скопировать целиком. При смене образа сначала меняйте описание одежды и окружения, а фразу о сохранении внешности оставляйте. Если результат неудачен, сравните его с исходником и возвращайтесь к первому фото. Примеры составлены как заготовки для генерации; качество не проверялось в Nano Banana.

Самопроверка фотосессии

1. Из всех 25 идей выберите три с одним типом ракурса — так проще сравнить сходство.
2. Не смешивайте разные лица в референсах; для кадра с питомцем прямо укажите, откуда взять человека и животное.
3. После каждой генерации проверьте лицо, пальцы, тени и одежду в крупном масштабе.
4. Для резюме или профиля специалиста избегайте правок, которые могут изменить внешность до неузнаваемости.

Что делать, если лицо изменилось

Не меняйте одновременно ракурс, одежду, причёску и возраст. Перезагрузите оригинал, отдельно исправьте фон, затем одежду. Слишком идеальная кожа, изменённые глаза и другая линия подбородка — причины отклонить кадр, даже если он красивый.

Если на красивом портрете получился чужой человек, воспользуйтесь методом сохранения лица при обработке фото. Для другого визуального эффекта есть готовые запросы для коллекционной 3D-фигурки.

Универсальная формула запроса описана в гайде по промптам, а загрузка фото — в инструкции Gemini.